Las clases de baile no son únicamente una forma de expresión y diversión, sino también un excelente método de entrenamiento. Para cerciorarse no hay más que acudir a cualquier gimnasio de la ciudad, en cuyas clases no falta la música y en muchas ocasiones se emplean pasos coreográficos. Y es que bailando se queman infinidad de calorías y se moldea el cuerpo. En una clase de street dance, el hip-hop y el funk se mezclan con pasos de jazz, break dance, ritmos afro o danza contemporánea. Los movimientos son muy intensos y expresivos, y siguen una estricta coreografía que trabaja sobre todo los brazos y el tronco. La diferencia entre practicarlo en un gimnasio o en una academia de baile es que en el primero estas clases combinan un entrenamiento aeróbico con una coreografía de pasos, y en la segunda prima la técnica sobre el entrenamiento y la dificultad suele ser mayor. En cualquier caso, este tipo de clases desarrollan la coordinación y el sentido del ritmo. Y si se realiza un buen trabajo aeróbico, además, mejoran notablemente la capacidad cardiovascular y ayudan a lograr una buena forma física. Olvida las zapatillas de fitness y cálzate las de calle. Recupera los calentadores, las gorras, las coderas y las rodilleras. Todo vale en el street dance.